Iloraz inteligencji (IQ – od intelligence quotient) – wartość liczbowa testu psychometrycznego, którego celem jest pomiar inteligencji.
W latach 30-tych naukowcy zdecydowali się oszacować iloraz inteligencji różnych historycznych postaci. Wyszło na to, że największym ilorazem inteligencji mógł się poszczycić Leonardo da Vinci, w dzisiejszych testach otrzymałby 220 punktów. Powszechnie za geniusza uważa się osobę z IQ równym 149 pkt!
Kto z nas nie chciałby mieć takiego ilorazu inteligencji? Osoby inteligentne mają dużo łatwiej w życiu. Im sprawniejszy jest Twój mózg, tym masz większą szansę na sukces. Na szczęście można popracować nad swoim mózgiem i wyćwiczyć trochę swoje szare komórki. Podobno w ciągu 4 lat można podnieść swoje IQ nawet o 21 punktów! Taka ilość może Cię przenieść z grona ludzi inteligentnych do ponadprzeciętnie inteligentnych!
Zatem jak „podrasować” swój mózg? Oto kilka sposobów :
- Nauka języków – ludzie, którzy uczą się nowych języków wypadają w testach lepiej niż ci co znają tylko jeden, ojczysty język. Nauka języków ćwiczy obszar odpowiedzialny za podejmowanie decyzji i kierowanie uwagą.
- Szachy lub gry komputerowe – gry zręcznościowe czy wyścigi poprawiają szybkość reakcji, gry logiczne uczą racjonalnego myślenia, a gry pełne przemocy zwiększają refleks i uczą wykonywania wielu czynność na raz. Natomiast podczas grania w szachy ćwiczymy swoją koncentrację, strategiczne i logiczne myślenie.
- Komentarze – Internet też może się przyczynić do ćwiczenia naszej inteligencji. Osoby, które często udzielają się na różnego rodzaju forach wyćwiczą się w komunikowaniu. Prowadzenie rozmów, w szczególności z osobami, które uważamy za inteligentniejsze od nas samych ma wpływ na poprawienie naszej pamięci, stajemy się bardziej otwarci na osiąganie wyznaczonego celu oraz poprawia się nasza umiejętność argumentacji.
- Ruch – w zdrowym ciele, zdrowy duch. Ruch wpływa korzystnie na zdolność do uczenia się nowych rzeczy oraz zdolność do podejmowania szybkich decyzji.
- Wielozadaniowość – wykonywanie kilku zadań jednocześnie jest świetnym ćwiczeniem dla mózgu. Im bardziej różnorodne zadania, tym lepiej.
- Notatki – im więcej zmysłów jest zaangażowanych podczas zapamiętywania informacji, tym łatwiej ją potem odtworzyć. Jeżeli chcesz coś zapamiętać, zapisz na kartce jak najwięcej szczegółów dotyczących tego wydarzenia i przeczytaj je na głos.
- Quizy – zazwyczaj łamigłówki wymagają twórczych rozwiązań, dlatego stymulują neurony, które odpowiedzialne są za skomplikowane procesy myślowe. Jeżeli nie chcesz siedzieć sam nad krzyżówkami, zawsze możesz namówić znajomych na Scrabble :)
- Spacer – musisz dać swojemu mózgowi czas na odpoczynek i relaks. Badania dowodzą, że trzy 45-minutowe spacery w tygodniu o 15% zwiększają zdolność do wykonywania skomplikowanych zadań.
- Czytanie – koniecznie czytaj co najmniej 15 min dziennie. Czytanie pobudza naszą wyobraźnię, zmusza nas do większego wysiłku umysłowego, pomaga w opanowaniu ortografii i polepsza pamięć. Według doktor Keith Oatley najlepiej wpływają na nas książki, które są czystą fikcją literacką. Wszystko co wydaje się nieprawdziwe, inne zmusza nasz mózg do bardziej intensywnej pracy oraz do kreatywnego myślenia.
Jak widać sposoby podnoszenia naszej inteligencji nie wymagają od nas zbyt dużych zmian. Na pewno warto potrenować swój mózg! Może nie będziemy tak mądrzy jak Leonardo da Vinci, ale kto wie. Na koniec znalazłam dla Was pewną ciekawostkę.
Sho Yano jest studentem II roku medycyny na Uniwersytecie Chicago i najmłodszym uczniem w historii, który zaczął studia lekarskie. Sho studia rozpoczął w wieku 9 lat, uzyskując na egzaminie SAT 1500 punktów na 1600 możliwych. Po zdobyciu dyplomu naukowego w wieku 12 lat rozpoczął studia medyczne. Iloraz inteligencji Sho wynosi 200, w porównaniu z nim nawet Einstein nie wypada najlepiej (szacowane IQ Alberta Einsteina to 170 pkt). Tacy jak Sho stanowią niewątpliwą przyszłość w świecie nauki i najnowszych technologii. Jednym z celów, jakie postawił przed sobą Sho, jest znalezienie lekarstwa na raka!
Jesteście pod wrażeniem? Może macie jakieś własne sposoby na podniesienie ilorazu inteligencji?